# Сила

читать 19 мин.
0 41

Александр Засс, или Железный Самсон, создал гениальную систему развития силы, основанную на развитии сухожильной силы. В статье описываются принципы тренировки сухожилий и их важность для достижения феноменальной плотности силы. Автор подчеркивает, что большие мышцы не являются критерием силы, а сухожилия играют важную роль в достижении максимальной силы.

Перепост
Прочитать полностью